Naturheilverfahren mit langer Tradition
Vermutlich aus dem Ayurveda, der Jahrtausende alten indischen Heilslehre stammend, wird das Ölziehen heutzutage in vielen Teilen der Welt mit einer ganzen Reihe von positiven Wirkungen auf die Gesunderhaltung des Körpers in Verbindung gebracht. Während die Ölziehkur in Ländern wie Indien oder Marokko zur allgemeinen Krankheitsprävention eingesetzt wird, findet es hierzulande immer mehr Befürworter. Ärzten und Wissenschaftlern zufolge kann sich Öl positiv auf Zellen, Gewebe und Organe auswirken, indem schädliche, den Körper belastende Stoffe abgebaut werden. Heilenden Einfluss hat das Ölziehen demnach beispielsweise bei Kopfschmerzen, Bronchitis, Zahnschmerzen, Thrombosen und Ekzemen, Magen-Darmerkrankungen, Herz- und Nierenbeschwerden sowie Frauenleiden. Ein längerfristiges Praktizieren fördert zudem die Zahngesundheit. Karies wird vorgebeugt und Zahnfleischbluten, Mundtrockenheit, Mundgeruch und rissige Lippen bekämpft. Da Öl die Fähigkeit besitzt, Bakterien und und Zahnbelag zu binden, kann es auch zu einer Aufhellung der Zähne beitragen.
Das Ölziehen richtig durchführen
Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass eine Ölziehkur nicht das gründliche Zähneputzen ersetzt, sondern lediglich als Ergänzung zur Zahnhygiene zu verstehen ist. Durchgeführt wird das Ölziehen über einen Zeitraum von 20 Minuten am Morgen direkt nach dem Aufstehen. Idealerweise erfolgt es vor dem Frühstück auf nüchternen Magen und auch auf das Trinken sollte verzichtet werden. Nutzen Sie eine Zahnprothese, wird diese vor der Kur entfernt. Nachdem die Zunge mit einer entsprechenden Zahnbürste oder einem Zungenschaber gereinigt wurde, befördern Sie etwa einen Esslöffel Öl in den Mund. Alternativ können Sie auch mit einem Teelöffel beginnen und die Menge im weiteren Kurverlauf steigern. Nun spülen Sie das Öl im Mundraum hin und her und ziehen es durch die Zahnzwischenräume. Vermeiden Sie es, den Kopf in den Nacken zu legen und bleiben Sie nach Möglichkeit entspannt. Das Schütteln des Kopfes hilft, die Kombination aus Öl und Speichel im Mund von einer Seite zur anderen zu bewegen. Da der Sinn der Kur in der Entgiftung liegt, darf das Gemisch nicht geschluckt werden. Es wird durch die im Laufe der Zeit verstärkte Speichelbildung immer flüssiger und erhält schließlich eine milchig weiße Farbe. Sofern Sie das Verlangen spüren, das Öl auszuspucken, entleeren Sie den Mund und nehmen erneut einen Löffel mit frischem Öl, bis die 20 Minuten vorüber sind. Nun können Sie das Gemisch mitsamt der gelösten Stoffe ausspucken und anschließend Ihren Mund sorgfältig mit Wasser ausspülen. Um mögliche Rückstände restlos aus den Zähnen bzw. den Zwischenräumen zu entfernen, ist es notwendig, die Zähne wie gewohnt zu putzen, bevor Sie sich dem Frühstück widmen.
Kokosöl
Moderne Heilpraktiker raten häufig zum in sehr hoher Qualität erhältlichen Kokosöl, da es nicht nur eine starke antibakterielle Wirkung zeigt, sondern darüber hinaus entzündungshemmende Eigenschaften aufweist, wodurch die Ölziehkur noch effektiver wird. Aufgrund seines angenehmen Geschmacks zählt es zu den beliebtesten Ölen für eine Ölziehkur.
Leinöl
Leinöl findet beispielsweise bei Asthma, Husten, Bronchitis und Heiserkeit Verwendung, da es vor allem im Mund- und Rachenraum heilend wirkt. Aufgrund seines ziemlich herben Geschmacks wird es oftmals im Verhältnis 1:1 mit geschmacklich angenehmem Sonnenblumenöl gemischt.
Sesamöl
Sesamöl, das über die starken Antioxidantien Sesamol und Sesamolin verfügt, besitzt die Fähigkeit, tief ins Gewebe einzudringen und giftige Stoffe an die Oberfläche zu holen. Besonders erfolgreich eingesetzt wird es bei Entzündungen des Zahnfleisches und Parodontose.
Ölziehen trotz Amalgam?
Hinsichtlich der Frage, ob sich durch das Ölziehen Quecksilber aus den Plomben löst, gehen die Meinungen auseinander. Vielfach wird argumentiert, dass auch heisse und saure Flüssigkeiten oder das Kaugummikauen dazu führen, dass sich Quecksilber löst. Auf der sicheren Seite ist man, wenn eine Zahnsanierung durchgeführt wird. Insbesondere dann, wenn ausgeschlossen werden kann, dass sich Giftquellen im Körper befinden, kann das Ölziehen die gewünschten Effekte bringen.
Fazit
Viele Menschen machen insbesondere im Bereich Zahngesundheit sehr gute Erfahrungen mit dem Naturheilverfahren Ölziehen. Durch seine in vielerlei Hinsicht positiven Eigenschaften trägt Öl zur Entfernung schädlicher Bakterien bei, kann vorbeugend gegen Karies schützen sowie unangenehmen Mundgeruch verhindern und sorgt für eine erhöhte Speichelbildung, wodurch auch das Immunsystem gestärkt wird.